¿El anillo Oura controla la presión arterial?

Él Anillo Oura es una de las formas más populares de realizar un seguimiento de su salud a través de funciones como el control de la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal. Dado que Oura Ring puede realizar un seguimiento de su viaje de acondicionamiento físico y muchas mediciones de datos corporales, es posible que se pregunte si también puede medir su presión arterial.

El Oura Ring no mide la presión arterial. Si necesita realizar un seguimiento de su presión arterial durante todo el día, deberá comprar un brazalete. Sin embargo, Oura Ring mide muchas otras cosas que son importantes para el estado físico y la salud.

Es posible que se pregunte qué mide exactamente Oura Ring y si vale la pena el precio, ya que no mide la presión arterial. Repasaremos exactamente lo que puede esperar del Oura Ring en este artículo, así como algunos consejos sobre cómo usarlo.

¿El anillo Oura mide la presión arterial?

La presión arterial es importante para la salud en general. Muchas farmacias y tiendas de comestibles le permiten controlar su presión arterial de forma gratuita si está interesado en saberlo. Pero, ¿Oura Ring mide la presión arterial?

El Oura Ring no mide la presión arterial, pero mide muchas cosas que pueden brindarle una imagen de su salud general, que incluyen:

  • Tu frecuencia cardíaca en reposo
  • la temperatura de tu cuerpo
  • La variabilidad de tu frecuencia cardíaca
  • Tu frecuencia respiratoria
  • Tu movimiento nocturno

Si su médico le ha dicho que tiene presión arterial alta y necesita un control estricto, es posible que desee comprar un esfigmomanómetro para medir en casa.

¿Qué actividades rastrea Oura Ring?

El anillo utiliza sensores para rastrear todas las métricas de salud mencionadas anteriormente y luego cargará los datos en su aplicación Oura en su teléfono o tableta. Muestra los datos y genera puntajes en su actividad y niveles de sueño.

Su puntaje de actividad se genera usando lo siguiente:

  • Duración y número de siestas
  • Períodos de inactividad
  • Calorías quemadas
  • Pasos
  • Entrenamientos registrados

También te avisará cuando no hayas alcanzado tus objetivos de actividad diaria para intentar animarte a ser más activo al día siguiente.

A pesar de no medir la presión arterial, el Oura Ring aún brinda una imagen precisa de la salud al medir cosas como la frecuencia cardíaca y respiratoria.

¿Existe un rastreador de ejercicios alternativo que mida la presión arterial?

Si le preocupan los niveles altos de presión arterial, es posible que se pregunte si hay otro rastreador de actividad física para usted además del Oura Ring.

Puede usar un monitor de presión arterial en su rastreador de actividad física siguiendo los siguientes consejos:

  • Asegúrese de que su muñeca y su brazo estén al nivel del corazón durante la medición
  • Mídalo contra un manguito al mismo tiempo para ver si la lectura es precisa
  • Lleve su rastreador de actividad física a su próxima cita con el médico para ver si la lectura es precisa en comparación con el equipo del médico.
  • Pídale consejo a su médico sobre el uso del rastreador de actividad física como monitor de presión arterial
  • Si bien hay algunos rastreadores de actividad física que brindan niveles de presión arterial, algunos médicos y el Asociación Americana del Corazón desaconsejar su uso. Esto se debe a que la presión arterial se mide con mayor precisión en la parte superior del brazo que en la muñeca o el dedo.

    Los mejores rastreadores de actividad física con monitores de presión arterial

    Si su médico le ha dicho que está bien que use un monitor de presión arterial en un rastreador de actividad física, estos son algunos de los mejor calificados para elegir:

    Rastreador de actividad física HalfSun

    Él Rastreador de actividad física HalfSun mide la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Tiene una función en la que puede realizar un seguimiento de su presión arterial de forma automática y continua. Esto le permite ver su presión arterial a lo largo del día. También puede ver qué actividades pueden aumentar su presión arterial para que pueda tener cuidado en el futuro.

    Rastreador de actividad física MorePro

    Muchas personas eligen la Rastreador de actividad física MorePro para obtener lecturas automáticas de la presión arterial a lo largo del día. También es resistente al agua, por lo que puedes usarlo incluso cuando nadas o haces clases de gimnasia acuática.

    ¿Vale la pena el Anillo Oura?

    Dado que Oura Ring no mide la presión arterial, es posible que se pregunte si vale la pena gastar varios cientos de dólares en él.

    El Oura Ring tiene muchas características que hacen que valga la pena el alto precio:

  • Resistente al agua hasta 330 pies
  • Tecnología de sensor avanzada para lecturas métricas de salud precisas
  • Duración de la batería de 4-7 días
  • Sensores de temperatura especializados para predecir períodos menstruales
  • 16 MB de memoria
  • Gráficos diarios, semanales y mensuales para ayudarlo a realizar un seguimiento del progreso físico
  • Puntuaciones de sueño cada mañana para mostrarle qué tan bien descansó
  • Ahora ya sabes todo sobre el Oura Ring y si mide la presión arterial.

    Pensamientos finales

    Oura Ring no mide la presión arterial, pero mide muchas otras métricas de salud importantes que son cruciales para la salud y el estado físico. Sin embargo, si el control constante de la presión arterial es importante para usted, puede comprar un brazalete o un reloj deportivo que mida la presión arterial.

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